Esercizi di Ghiandole e giunture come insegnati da Swami Rama dell’Himalaya

“Segui il percorso sistematicamente. Esercitati fedelmente e lascia che la tua vita si svolga a suo tempo.”

– Swami Rama
esercizi di ghiandole e giunture

Liberare il corpo attraverso lo yoga asana è un viaggio sistematico che spiega i suoi frutti attraverso una pratica paziente e dedicata. I delicati esercizi di ghiandole e giunture sono tra le prime tecniche di yoga insegnate dal maestro Swami Rama, e sono progettati per aiutarti a ritrovare la flessibilità, la gamma di movimenti e la vitalità vissuta in gioventù. Queste pratiche yoga accessibili sono perfette per chiunque inizi lo yoga, gli anziani, le persone con mobilità limitata e le persone che cercano una pratica yoga delicata in preparazione all’hatha yoga. Questi semplici e piacevoli esercizi di stretching possono essere praticati da tutti, indipendentemente dall’età, dall’abilità, dalla flessibilità o dalla mobilità. Esercizi per ghiandole e giunture comprende esercizi che aiutano a:

  • migliorare la flessibilità generale
  • aumentare la circolazione in tutto il corpo
  • migliorare la capacità di pulizia del sistema linfatico
  • ripristinare la vitalità naturale
  • migliorare la postura e l’equilibrio
  • ringiovanire corpo e mente con il rilassamento guidato

Prenota una lezione di prova gratuita, consulta l’orario:

Hatha Yoga e Meditazione, lezioni: [orario provvisorio soggetto a modifiche]

Lunedì – Venerdì Mattina10:15/12:15 + Martedì – Giovedì Pomeriggio17:30/19:30 + Lunedì e Mercoledì Pomeriggio16:00-18:00

Yoga gentile, lezioni:

Martedì – Giovedì Mattina: 9:00/10:15

Presso lo studio KOHAM lezione dura due ore. Il materiale è fornito dallo studio, ma chi lo preferisce, può portare il proprio.

#STAISENZAPENSIERI Promozione sconto del 30% con l’abbonamento trimestrale (due incontri a settimana di due ore), scrivi a info@koham.it

#INTRODUZIONE Promozione sconto del 10% con il pacchetto di 12 lezioni (per tre mesi di pratica una volta a settimana), scrivi a info@koham.it

AVVISO: PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA SU PRENOTAZIONE

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